第27回部活で役立つスポーツ傷害講座

1月13日（水）に今年初めての「部活で役立つスポーツ傷害講座」を東区体育館で行ないました。内容は「上肢のテーピングと筋肉テープの貼り方」！
上肢のテーピングは約5年ぶり　(_　_|||)
毎回アンケートに上肢のテーピング講習会の要望が多くやっと開催することがで、陸上部やバスケット部、バレーボール部、ハンドボール部などたくさんの部活動の皆さんに参加して頂きました。

まずは恒例！テーピングの切り方から。今回は細めのテーピングを使用。テーピングは細いほうが切るのが難しいので皆さん悪戦苦闘していました。
指や手首のテーピングを一通り終えた後は筋肉テープの貼り方。筋肉テープを使用している選手は多いのですが理論・効果などを分からず使っている選手が多く、ますは筋肉テープの理論の講義から始め理解してもらってから実技にうつりました。時間が少なく下腿と膝の張り方しか出来ませんでしたが皆さん上手に出来ていました。
この成果をチームで役立てて欲しいです！