皆さんこんにちは。
大変遅くなりましたが６月１２日（土）に札幌エルプラザにて「第９回部活で役立つスポーツ傷害講座」のご報告です。
久々の講習会でしたが、今回はベルコスモさんの協力で参加者全員にメダリスト（クエン酸・アミノ酸）が500ｍｌ提供されました。 市販のスポーツドリンクに入っているアミノ酸飲料と違い、糖分が入っていない為カロリーも低く、運動選手だけではなく、 糖尿病のかたも安心して飲むことが出来るものです。「飲んだときに強く酸味を感じたひとは体が酸性になっていて、疲れている証拠です。」 との説明がありましたが、皆さん試飲をしたあと、酸っぱい顔になっていましたが疲れていたのでしょうか（笑）。

さて講習会の内容ですが今回は「応急処置と下肢テーピング」ということで

・ ＲＩＳＥ処方
・ アイシングの作り方
・ 足関節のアンダーラップの巻き方
・ 足関節のテーピングの巻き方

についてＡＤＳ札幌の寺島が講師を務めさせて頂きました。

今回初めてアイシングの作り方（ビニール袋を使って袋の中の空気を口で吸い出す）を実践してみましたが、 意外とコツをつかむまでが難しく皆さん休憩時間にも果敢に挑戦して頑張っていましたよ。 アンダーラップは最初、巻き順を覚えるのに苦労し、「テーピングは初めて触る」と言う人はテーピングを切るのに、苦戦しているようでしたが、 徐々に扱いにもなれてきて上手に巻けていました。 今回は総勢２８人、いつもよりマネージャーさんの参加率が高く8割近かったように思います。他にも監督や養護教諭の先生方も参加して下さいました。 今回講習会で学んだことが選手に還元できるよう、参加者の皆さんには今後も頑張ってテーピング等の練習をしてほしいな！と思います。

また次回の講習会をお楽しみに！！！