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c-dvd-1

ウォーミングアップ ラダートレーニング DVD

販売価格(税込):
8,618
会員価格(税込):
8,618
関連カテゴリ:
トレーニングアイテム
ラダートレーニングは足さばきのみのトレーニングではございません。
本DVDは関節本来の機能を考慮し、ラダーをウォーミングアップに活かしています。
人間の体の動きは体幹部の動きを中心に考えると3つに分類することができます。
①前後に屈折する動き
②左右に側屈する動き
③左右に回旋する動き
それぞれの動きを組み合わせて効果的なウォーミングアップを行いましょう!!
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